Dagens intag:

2 måltidbars ca 420kcal

4 Low-carb mackor ca 400kcal

TOTALT: ca 820kcal

Dagens intag:

1 måltidsbar ca 210kcal

2 mackor ca 300kcal

TOTALT: ca 510kcal

  Idag har jag fart runt och fram och tillbaka hela långa dagen..

Dagens intag:

½ måltidsbar ca 100kcal

1 knäcke med sallad ca 40kcal

1 portion quorn-taco ca 250kcal

1 lite skål thai-snacks ca 200kcal

2 chokladrutor ca 100kcal

TOTALT: ca 690kcal

Imorgon blir det nya tuffa tag..

  Nu känner jag mig frisk igen, lite ont ihalsen bara med det går över med tiden ^^

Vågen visar -8kg, jag tycker jag har blivit tjockare men det har nog mer med vilken tid i månaden det är äatt göra an att jag faktiskt blivit tjockare..

Dagens Mat:

2 måltidbars ca 410kcal

1 potion quorn gryta ca 250kcal

TOTALT: ca 660kcal

Har monterat en bernsits på cykeln idag och köpt en hjälm åt Liv så imorn ska vi prova att cykla lite hon och jag.. Om det går bra ska jag cykla med henne till dagis några dagar nästa vecka ^^

  Vågen går varken upp eller ner, känner mig fortfarande sjuk men är på bättringsväg iaf. Idag har jag inhandlat en köksvåg för framtida bruk.

Dagens intag:

2 måltidsbar ca 420kcal

1 mackan med ost/sallad ca 200kcal

TOTALT: ca 620kcal.

Vågen står stilla, men det kan ju ha att göra med att jag är sjuk..  

Dagens intag:

1½ måltidsbar ca 310kcal

TOTALT: ca 310kcal

Jag har köpt en kokpok som man kan fylla i sina egna recept i och har faktiskt skrivit in ca 20 recept med mat under 300kcal per portion.

Så när den här fasen är slut av dieten så ska jag börja laga kalorisnål mat, fast Liv och Patrik får nog äta lite fetare mat för säkerhets skull..

  Fortfarande sjuk, mår skit rent ut sagt. Har suttit med en katt i knät hela dagen i princip. Har också vart på utvecklingssamtal iof..

Dagen mat intag:

1.5 Måltidsbar ca 310kcal

2 jordnötskakor ca 120kcal
1 chokladbit ca 50kcal

TOTALT: ca 480kcal

Ännu har det inte blivit någon direkt träning, och nu när jag är sjuk så trorjag inte att jag klarar en strikt diet och träning =/

Ikväll blir det CocaCola Zero och en stor varm säng..

  Har åkt på en fet omgång halsfluss med feber som jag hoppas går över snart. idag är också första dagen på en vecka som jag äter "mat", det ska dock inte bli någon vana utan nu blir det hårda tag tills jag inte klarar av suget efter mat igen..

Dagens intag:

1½ Måltidsbar ca 310kcal

En portion qourn taco utan bröd ca 350kcal

TOTALT: ca 660kcal